Half Ironman in Gefahr

Nachdem das Training fuer den letzten Wettkampf der Saison super angelaufen ist und ich ein richtig gutes Zeitfahrrad fuer den Wettkampf leihen konnte, ist nun nicht mehr sicher, ob ich wirklich starten kann. Bis Sonntag war noch alles gut und ich habe richtig gut und viel trainiert. Unter anderem mit dem Southport Triathlonclub. Scheinbar hat mein Koerper die starke Belastung und den wenigen Schlaf, den ich hier hatte nicht so gut vertragen und nun geht es mir seit Sonntag richtig beschissen. Ich bin nicht ganz sicher, ob es nur eine starke Erkaeltung, oder doch eine Grippe ist, sicher ist jedoch, wenn ich mich in den naechsten Tagen nicht erheblich besser fuehle kann ich den Start beim Gold Coast Half Ironman wohl vergessen. Drueckt mir also alle die Daumen, dass ich schnell wieder auf die Beine komme.

Weltmeisterschaft

Samstag morgen war es soweit. Nachdem es am Freitag Nachmittag schon die erste deutsche Goldmedallie bei den U23 Maennern zu bestaunen gab, ging es am Samstag fuer mich los. Da ich nicht viel von dem Rennen erwartete ging ich sehr locker an den Start. Wie erwartet lief das Rennen dann auch nicht sehr gut. Schon beim schwimmen verlor ich, als einer der 3 Starter die ohne Neo starteten (ich hatte keinen aus Deutschland mitgenommen), schon ganz gut an Boden. Als ich dann auf dem Rad meine Aufholjagd starten wollte, bemerkte ich, dass sich mein Zeitfahraufsatz ein wenig geloest hatte. Schon die letzten Tage hatte ich versucht an dem Leihrad herumzudocktern, aber es war mir und den Leuten von der Werkstatt nicht gelungen den Aufsatz richtig fest zu bekommen. Also hatte ich keine Chance auf dem Rad richtig druck zu machen, da mir der Aufsatz entgegen kam, sobald ich ein wenig daran zog. Noch demotivierender war dann zu sehen, dass vorne grosse Pulks von 20 Mann fuhren und es ein grosses gelutsche auf der Strecke gab. Naja, wenigstens das Laufen wollte ich dann gut gestalten. Mit meinen neuen Wettkampfschuhen, die ich mir hier am Tag zuvor noch gekauft hatte, gelang das dann auch ganz gut.Mit einer 36:26 kann ich doch ganz zufrieden sein. Das Feld war insgesamt mega stark besetzt und auch die anderen deutschen Starter haben wesentlich schlechter abgeschnitten als sie sich vorher ausgerechnet hatten. Ich bin ueber mein Ergebnis nicht sehr entaeuscht, da ich wusste, dass ich mit dem Leihrad und dem wenigen Training nicht viel mehr erwarten konnte. Ich bin froh, dass meine Laufform stimmt und werde mich nun auf den Gold Coast Half Ironman vorbereiten. Eventuell kann ich fuer diesen ein richtiges Zeitfahrrad organisieren. Dann duerfte meine Radleistung wohl hoffentlich etwas besser ausfallen. Zunaechst geht es aber jetzt erst einmal eine Woche zum Surfen nach Byron Bay. Danach werde ich wieder nach Surfers Paradise zurueckkommen und dann vielleicht mit dem lokalen Verein zusammen trainieren.
Es war uebrigens ein riesen Erlebnis die Rennen der Profis live anzuschauen. Vor allem, da die Entscheidung bei allen Rennen erst auf den letzten Metern fiel und sie so mega spannend waren.

Das wars erstmal vom anderen Ende der Welt...Ich hoffe es geht euch allen gut. Ich melde mich demnaecht mal wieder

Kleiner Zwischenbericht vor der WM

Ziemlich genau 1,5 Wochen vor der Altersklassen-WM wollte ich noch einmal einen kleinen Zwischenbericht ueber die Lage hier in Australien und meinen aktuellen Trainingszustand geben. Also alles in allem geht es mir sehr gut. Ich bin gesund und habe viel Spass. Nach der Mitteldistanz habe ich viele schoene Orte besucht, unter anderem die Whitsundays und Fraser Island, wo es wirklich total schoene Plaetze gab. Heute bin ich von einer Kanutour durch die Noosa Everglades zurueckgekommen. Insgesamt kann man schon sagen, dass Australien ein wirklich wunderschoenes Land ist, auch wenn die langen Fahrtstrecken doch recht eintoenig sind, aber die verschlafe ich sowieso meistens im Greyhound-Bus.
So und nun zu meinem Trainingszustand, wenn man davon ueberhaupt sprechen kann. Das letzte Fahrrad, das ich gesehen habe war beim Capricorn Half Ironman. Meine Radform duerfte nach einem Monat ohne Fahrrad also wohl dem entsprechend schlecht sein. Geschwommen bin ich ein paar mal in irgendwelchen Seen auf Fraser und zwei mal im Meer, aber ein vernuenftiges Intervalltraining kann man da natuerlich nicht absolvieren. Das einzige was mir ein wenig Hoffnung macht ist, dass ich in letzter Zeit den Verhaeltnissen entsprechend ein ganz ordentliches Lauftraining absolvieren konnte. Eben bin ich sogar 4x1000m gelaufen. War zwar etwas schwierig ueber Bordsteine und Ausfahrten und um Fahrradfahrer herum, aber immerhin. Jetzt hoffe ich nur, dass ich in den naechsten Tagen, wenn ich an die Gold Coast reise auch ein Fahrrad bekomme. Der Haendler, der mir eigentlich ein Rad zugesagt hatte, will mir naemlich nun ploetzlich doch kein Rad mehr geben. Naja, irgendwie wird das schon funktionieren.

Ich werde mich dann wohl nach der WM mal mit ein paar Impressionen und Ergebnissen melden. Zum Bilder hochladen fehlt mir hier die Zeit und auch die Motivation.

Liebe Gruesse aus Down Under und No Worries

Euer Markus