Abschluss einer harten Trainingswoche

Nachdem ich diese Woche recht viel trainiert hatte, da ich im Moment von der Uni aus viel Freiraum habe, wollte ich die Woche mit einer schnellen Einheit abschließen und startete beim 1. Lauf der Winterlaufserie in Köln-Porz. Mit der Zeit von 36:30 war ich dann allerdings alles andere als zufrieden. Obwohl ich mich eigentlich recht gut fühlte, gelang es mir einfach nicht schneller zu laufen. Wahrscheinlich ist dies vor allem den letzten harten Trainingseinheiten zuzuschreiben, so dass ich vor dem nächsten Lauf wahrscheinlich wenigstens einen Tag vorher das Training etwas zurückschrauben werde, um ausgeruht in den Lauf zu gehen.
Da die Läufe aber alle nur schnellere Trainingseinheiten darstellen und es um nichts geht, will ich auch nicht zu viele Trainingseinheiten zur Vorbereitung opfern.