Für den heutigen Tag stand eigentlich ein 5km Tempodauerlauf auf dem Trainingsplan. Da ich gestern beim Training aber hörte, dass die anderen aus dem Verein heute einen 5000m Lauf in Kaarst auf der Bahn machen wollten, schloss ich mich ihnen kurzerhand an. Der Lauf, den ich voll aus dem Training heraus absolvierte lief für mich recht gut. Auf den letzen Runden brach ich zwar etwas ein, doch mit der Zeit von 17:07 bin ich mehr als zufrieden, vor allem weil ich damit auch eine neue Bestzeit gelaufen bin. Insgesamt kam ich auf den 7.Platz. In meiner Altersklasse wurde ich 3. Bei dem Wettkampf handelte es sich außerdem um die Kreismeisterschaft über 5000m. Ergebnisse(Bilder gibts auch)
1 Kommentar:
stark!!
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